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  • 今天是國際奧林匹克日,你運動了嗎?
    發布時間:2018-06-23 11:45:00點擊:
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    奧林匹克的口號是:“更快,更高,更強”。

    由來

    奧林匹克日于1948年設立,旨在紀念1894年6月23日在巴黎索邦誕生的現代奧林匹克運動會。紀念日的宗旨是鼓勵世界上所有的人,不分性別、年齡或體育技能的高低,都能參與到體育活動中來。

    分類

    分為夏季奧林匹克運動會、夏季殘疾人奧林匹克運動會、冬季奧林匹克運動會、冬季殘疾人奧林匹克運動會、夏季青年奧林匹克運動會、冬季青年奧林匹克運動會、世界夏季特殊奧林匹克運動會、世界冬季特殊奧林匹克運動會、夏季聾人奧林匹克運動會、冬季聾人奧林匹克運動會。

    故事

    奧運會最早始于古希臘的奧林匹亞由古代希臘人民為祭神和崇拜英雄而舉行的一些競賽活動逐漸發展形成的。舉行的地點就在古希臘雅典城西南方向360公里外的奧林匹亞村舉行,因此而得名。

    奧林匹克精神象征著理解、團結、友誼,生命在于運動,而運動賦予我們健康。健康,是每一個人的期望。從健康標準的定義上,我們可以看到,除了軀體健康之外,心理健康也是必不可少的重要組成部分。人是身心合二為一的整體,體育運動不僅能使人身體強健,還會對人的心理產生顯著的影響。運動對心理的影響主要有以下幾個方面:

    1、運動使人精神愉悅,心情舒暢,充滿活力。不但能克服現代人對城市快節奏生活的抵觸、焦慮和怨念,更能穩定心理狀態,抑制緊張情緒。運動能使人際關系和諧。由于體育運動的集體性和公開性,各種項目的協作、配合,以及騎行運動,這種“默默地觀察和陪伴”,都能促進良好的人際關系,使團隊更加融洽。

    2、體育運動能培養人的意志,參加體育運動,能有助于培養勇敢堅強的作風,和團結的集體主義精神、沉著果斷的品質,還有使人保持積極向上的心態。

    3、培養吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質,尤其是對當前社會未經風雨的青少年,能培養他們沉著冷靜、健全的應對事物的思路。

    4、運動可以調控整個情緒,而情緒是心理健康的主要因素之一。保持良好的情緒狀態,可以促進身心健康,不良情緒則危害身心健康。現代社會中,工作壓力越來越大,生活節奏越來越快,保持良好的情緒非常重要。而運動是治療情緒低落的一劑良方,可以給我們帶來愉快和喜悅。

    5、運動可以讓我們心情愉快,保持良好的心態,更塑造出完善的性格,是修身養性的一道良方。規律的運動除了增進健康和延長壽命外,也能改善生活質量,如睡眠、情緒和壓力,使我們思緒更清晰,更有創造力,享受更美好人生。

    在這個被世界杯點燃的夏季,小編希望大家放下手機、鼠標和書本,全民"動"起來。奧林匹克日,不做冷漠的圍觀者,全家參與起來,一起領略運動的魅力吧!

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